forma w

Świetna forma, ale na żywo o wiele lepsza, jak u każdego:-) Szkoda, że nie zostałeś na koniec popozować, chętnie przyjrzał bym się sylwetce w pełni, bo barki i łapy wyglądają zayebiście!

W takim wieku taka forma };-) i to prawie naturalnie, zaj**iście! :-D

forma bardzo dobra w szczegolnosci ramiona :)

Jaki masz obecnie bilans bo po wypiskach wnioskuję że jesz jak smok a forma luks.rower robi przepal. Myślałeś o GW pod wytrzymałość czy całkowicie wychodzisz na jasna stronę mocy? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2019-09-03 19:38:31

Na to liczę :-D A no i plus taki, że pomimo takiej michy po tygodniu na czczo cukier wczoraj 92, dzisiaj 87. Więc nie będę się bawił w żadne LC. Za to po tętnie widać, że jest coś nie tak z samopoczuciem. Wcześniej miałem 47-48 ud/min, a dzisiaj 71 najniżej. A aż tak forma na pewno nie poleciała.

Ja się cieszę, że to następny tydzień, a nie kolejny. Bo na święta jakbym miał rege, to już w ogóle byłoby średnio z formą %-) O, a teraz u mnie leje. Dobrze było zrobić trening o 7:30 :-D

Nie bez przyczyny skończyłem w Maku %-). Ale sporo płynami się też zapchałem :-D Ale generalnie wolę więcej różnych rzeczy, niż dużo jednego dania. Dzisiaj już bez alko, żeby jutro forma jakaś była.

To było 100 g łososia, na ładowanie styka. Jestem już po. Forma była idealna. Po 2 okrążeniach ciągnąłem nawet peleton. Kasowalismy wszystkie ucieczki. Ostatni zakręt 300 m przed metą miał 90 stopni. Ktoś mi pomógł przyspieszyć i się rozwaliłem. Założyłem szybko łańcuch i z krzywą kierownicą sam dojechałem. Wyprzedziło mnie z 30-40 osób, czekam [...]

Takie jest kolarstwo niestety... Ale graty, forma bardzo dobra! Jaki to "dzwon" co się wydarzyło? Przywaliłeś w coś?

Forma zaj**ista :) Ile w tyg masz silowych i ile rower ?

Bzyku - Twoja forma - mucha nie siada! Bez zarzutu. Ale tu na forum już mnie przyzwyczailiście to super form - fajnych babskich jest mniej. Wiec Małgośka rzuca się w oczy! ;)

[...] ds. Sportu przy Polskim Komitecie Olimpijskim oczekuje na 12 statut PZPN i regulamin dyscyplinarny z 12. marca 2004 roku. Dokumenty i ich zmieniona na skutek różnych uchwał forma mają wpłynąć do Trybunału 3 sierpnia. Zatem nadal nie wiadomo, kiedy ruszą rozgrywki Ekstraklasy. Zagrożona jest inauguracja zaplanowana na 8. sierpnia (3. kolejka).

forma! forma! anabole! anabole! Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-13 12:33:55

[...] ma odwage i chce sie sprawdzic to polecem ponizszy trening. Chetnie poznam Wasze wrazenia po jego wykonaniu. Dla Kolegow na redukcji zdecydowanie jest to bardziej skuteczna forma treningu prowadzaca do utraty tkanki tluszczowej jak jakikolwiek trening silowy. Osobiscie mam zamiar wykonywac ten trening 1 - 2x w tygodniu niezaleznie od innych [...]

mam podobne zdanie do tego CF jak Czunga wg mnie jest to bardzo mocna forma aerobów Chyba zartujesz (zartujecie)... to nie ma nic wspolnego z aerobami !!! Aeroby to zupelnie inny rodzaj wysilku. W CF jedziesz na granicy fizycznych mozliwosci czesto - i tak np. to wygladalo na ostatnich zawodach. Moje tetno bylo z pewnoscia maksymalne. A wiec [...]

mam podobne zdanie do tego CF jak Czunga wg mnie jest to bardzo mocna forma aerobów CF i trening funkcjonalny mają się do splitów, aerobów i różnych innych podobnych rozrywek na siłowni, jak komandos do żołnierza z kompanii reprezentacyjnej :-D Oczywiście ten trening znany był od dziesięcioleci, ale Amerykanie ubrali go w marketingową szatkę i [...]

[...] o bieganiu powodowaly niechec do wysilku, ale o 19:00 skoczylem na spacer z psem i jak wrocilem od razu wbilem sie w biegowe wdzianko i poszedlem biegac. Dzisiaj spokojnie - forma do odbudowania 7 km w 00:44:38 ze srednia predkoscia 9,40 km/h Podczas biegu glowa mnie pobolewala lekko jeszcze :), ale chyba skutecznie odparowalem :) Mimo swiat i [...]

[...] ktorzy maja ogromna wiedze na ten temat , Pozatym to wiem dokladnie co to jest kreatyna i organizm bez niej nie bedzie wcale zle funkcjonowal . Jest to po prostu forma amonokwasu ktora wystepuje w malym stezeniu w czerownym miesie (ok 5g na kg miesa) i powoduje dobre nawodnienie i odzywienie miesni przez co miesnie puchna [...]

dj666- nie ktos tylko ja mam pytanko moze troche glupie ale coz mam watpliwosci, a oto ono: jezeli na opakowaniu ryzu pisze mi sklad ze jest tam 6,7g bialka w 100g, to w 100g suchego ryzu czy ugotowanego? "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

[...] na serie w paru mniej, a na maxa nie wiem ile biore bo ni mam takiego ciezaru jak narazie na silce tylko 85 posiadam) skonczylem w sobote polowe cyklu jeszcze tylko 4 tygodnie i odpoczynek, berry- na sztrugsy biore 20,17,15,12 zaczynam od 65kg a koncze na 83kg "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"